三天两头Cold怎么回事

　　一般情况下，三天两天Cold是指经常Cold，经常Cold一般是季节变化、压力过大、缺乏维生素或矿物质、鼻炎、慢性支气管炎等因素引起的。Recommendation及时就医，明确病因后，在Doctor的指导下进行对症Treatment。具体分析如下：

　　1、季节变化

　　季节变化时，人体需要适应新的环境条件，这可能会暂时削弱Immunity系统，使个体更容易感染呼吸道病毒，从而出现经常性Cold。保持室内空气流通，定期开窗换气。增强体质，适当锻炼，保证充足Sleep，维持良好的Life习惯。

　　2、压力过大

　　压力过大可能会导致体内激素水平失衡，尤其是皮质醇水平升高，这会抑制Immunity系统的功能，减少白细胞的数量和活性，降低机体对病毒的防御能力出现经常性的Cold现象。保持Health的Life方式，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。必要时可寻求心理咨询师的帮助，学习有效的压力管理技巧。

　　3、缺乏维生素或矿物质

　　维生素和矿物质是Immunity系统正常运作所必需的。缺乏这些营养素会影响Immunity细胞的活性和数量，降低身体对病原体的抵抗力，出现经常性Cold的Symptoms。Recommendation多食用富含维生素C的水果和蔬菜如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等，以及富含维生素D的食物如牛奶、鸡蛋等。

　　4、鼻炎

　　鼻炎一般是病毒入侵引发的，鼻腔受到炎症刺激，可能导致黏膜充血、水肿，使得病毒和细菌更容易附着和繁殖，出现经常性的ColdSymptoms。除了频繁Cold外，还可能伴随Cough、咳痰、鼻塞、流涕等Symptoms。需要听从DoctorRecommendation使用氯雷他定片、依巴斯汀片、阿莫西林胶囊等Medicine进行Treatment。

　　5、慢性支气管炎

　　慢性支气管炎是感染、外界刺激等因素引起的炎症，炎症可能导致气道黏膜受损，纤毛清除功能下降，使得病毒易于附着并繁殖，从而出现上述Symptoms，可能伴有持续性Cough、咳痰、呼吸困难等Symptoms。需要听从DoctorRecommendation使用注射用盐酸氨溴索、盐酸甲氧那明片、苏黄止咳胶囊等Medicine进行Treatment。

　　平时多注意DietHealth，不吃辛辣、刺激性的食物，同时还需多加锻炼增强身体Immunity力。