嗓子干燥感觉很缺水怎么回事

　　一般情况下，嗓子干燥感觉很缺水可能是饮水不足、环境干燥、慢性咽炎、过敏性咽炎、干燥综合征等Cause导致的。Recommendation及时就医，明确病因后，在Doctor的指导下进行对症Treatment。具体分析如下：

　　1、饮水不足：日常喝水量少，咽喉黏膜缺乏水分滋润，易出现干燥、缺水感，尤其在活动后更明显。需增加每日饮水量，保持每天1500-2000毫升，少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水。

　　2、环境干燥：长期处于空调房、暖气房或气候干燥区域，空气中湿度低，咽喉水分易蒸发，引发干燥感。可在室内放置加湿器，将湿度控制在40%-60%，外出时佩戴口罩，减少干燥空气对咽喉的直接刺激。

　　3、慢性咽炎：咽喉黏膜长期受炎症刺激，黏膜分泌减少，导致嗓子干燥、异物感，晨起时Symptoms更明显。Patient可遵医嘱使用清咽滴丸、西瓜霜润喉片、咽炎片等Medicine缓解Symptoms。

　　4、过敏性咽炎：接触花粉、尘螨等过敏原后，咽喉黏膜出现过敏反应，黏膜充血干燥，引发缺水感，常伴有咽痒、Cough。Patient需遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊、孟鲁司特钠片等MedicineTreatment。

　　5、干燥综合征：自身Immunity异常导致唾液腺分泌减少，咽喉失去唾液滋润，出现明显干燥、缺水感，还可能伴有眼干、口干等Symptoms。Patient可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、环戊硫酮片、甲氨蝶呤片等Medicine改善Symptoms。

　　日常需注意保持口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口，避免用嗓过度，说话时控制音量。可适当食用梨、银耳等滋润咽喉的食物，通过综合Nursing缓解嗓子干燥不适，维护咽喉Health。