黑芝麻的功效与作用及营养价值
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大家都说黑芝麻很有营养，请问黑芝麻的功效与作用及营养价值是What？
Doctor's answer (1)
Dr. Wang Lei
黑芝麻含有丰富的营养成分，其中富含多种维生素和矿物质，如维生素E、维生素B6、锌、铁、钙、镁、钾、磷等，这些营养素都有助于增强Immunity力，提高抵抗力，促进新陈代谢，改善Blood循环，维持身体Health。此外，黑芝麻中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效降低胆固醇，防止动脉硬化，减少心血管Disease的发生，延缓衰老，促进身体Health。
