尿酸高的人要注意What

1.Diet调整：控制盐摄入量，限制肉类盐分；尽量减少富含氨基酸(如海鱼、腰果、蛋白质粉末等)摄入量；限制酒精摄入量；水果、蔬菜要多吃，用水煮蔬菜，以免损失营养。2.增加Exercise：每天Recommendation做1小时可以让身体燃烧脂肪的有氧Exercise，体重超重的Patient可以通过减肥进一步降低尿酸水平。3.适当Treatment：如果改变Diet和增加Exercise无法降低尿酸，可以在Patient的身体状况允许的情况下服用TreatmentMedicine，协助降低尿酸水平。