大腿拉伤What to do

首先，应该尽快对拉伤部位进行冰敷，用冰袋或者冷敷物，20分钟左右，可以有效减轻疼痛和减缓受伤部位的肿胀。然后应该给大腿部位缠上绷带，以稳定受伤部位，减轻拉伤的痛苦。接着应该给受伤部位进行贴膏，可以选择活血化瘀的药膏，以加快伤口的愈合。最后应该调整好身体的姿势，避免大腿部位受到外力的冲击，不要进行剧烈的Exercise，以免加重拉伤的程度；同时，可以根据Doctor的指示，服用消炎止痛的Medicine，以减轻疼痛的程度。