高血脂高胆固醇What to do

对于胆固醇高、血脂高的Patient，Diet要注意少吃高热量、高脂肪、高蛋白、油腻的食物。过多的热量进入机体以后可以转化成脂肪，应该多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜、水果。

增加一定的Exercise量，保持体重不要超标，不要发生肥胖。将体重控制在标准范围内，可以进行每天30分钟左右的锻炼，每周进行3-4次。如果Patient同时患有Hypertension、Diabetes、冠心病，应该控制好血压、血糖。此外，可以在Doctor的指导下使用一些降脂的Medicine，尽量使血脂维持在正常范围内。