对Heart有益食物
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对Heart有益食物
Doctor's answer (1)
Dr. Wang Xin
鱼类是一种非常有益的食物，它们含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，可以降低血压和胆固醇，减少Heart Disease风险。坚果类食物如核桃、杏仁和腰果，富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇和PreventionHeart Disease。蔬菜和水果也是必不可少的，它们富含抗氧化剂和纤维素，可以帮助降低血压和胆固醇，PreventionHeart Disease。
