月经期能喝柠檬水吗

柠檬水酸酸甜甜的非常好喝，特别是女生非常喜欢喝，那么月经期能喝柠檬水吗？

月经期能喝柠檬水吗

女性经期一般可以喝柠檬水，也可以喝柠檬蜂蜜水。这是因为经期喝柠檬水不会对女性Health产生不良影响，也不会引起痛经Symptoms，更不会影响经血的正常排出。柠檬切片水含有丰富的维生素C，可以提高身体的抵抗力，补充身体维生素的不足，促进肠道蠕动，因此可以Prevention便秘。

喝柠檬水还可以Prevention心血管病。 柠檬水可以缓和钙离子使Blood凝固的作用，所以也可以Prevention和辅助TreatmentHypertension和心肌梗塞。女性在经期可能会出现下腹痛或腰骶痛，胃肠道的消化吸收功能会变慢。如果喝冰冻柠檬水，不仅可能加重痛经Symptoms，还可能引起腹泻。

生理期尽量不要洗头。如果非要洗，洗完头发后，马上把它吹干。生理期注意保暖，就是少吹空调 ，在空调房里多穿衣服。吃甜食可以帮助脏血代谢。多休息，适当Exercise。希望这篇回答能帮到您！