褪黑素不能和What一起吃

褪黑素是一种由人体自行分泌的激素，可以帮助调节Sleep和生物钟。需要注意避免与咖啡因类、酒精类、辛辣食物、油腻食物、高钙食物以及抗癫痫Medicine、抗过敏Medicine、抗生素、降压Medicine、降糖Medicine等同时服用。具体详情如下：

　　一、食物

　　1、咖啡因类

　　如咖啡、茶、能量饮料等含有咖啡因的饮品。咖啡因会刺激中枢神经系统，与褪黑素产生拮抗作用，影响褪黑素的分泌和作用Effect。

　　2、酒精类

　　如啤酒、白酒、红酒等含有酒精的饮品。酒精会抑制褪黑素的分泌，影响Sleep和生物钟的调节。

　　3、辛辣食物

　　如辣椒、花椒、姜等辛辣食物会刺激胃肠道，影响褪黑素的吸收和作用Effect。

　　4、油腻食物

　　如炸鸡、炸薯条、烤肉等油腻食物含有较高的脂肪和热量，会影响胃肠道对褪黑素的吸收和作用Effect。

　　5、高钙食物

　　如牛奶、豆腐、虾皮等高钙食物会与褪黑素产生拮抗作用，影响褪黑素的吸收和作用Effect。

　　二、Medicine

　　1、抗癫痫Medicine

　　如苯巴比妥片、卡马西平片、丙戊酸钠片等，可能会跟褪黑素相互作用，影响Medicine的吸收和作用Effect。

　　2、抗过敏Medicine

　　如马来酸氯苯那敏片、苯海拉明片、氯雷他定胶囊等抗过敏Medicine，会与褪黑素产生相互作用，增加抗过敏药的血浓度和Side Effects。

　　3、抗生素

　　如阿莫西林胶囊、氨苄西林胶囊、莫西沙星片等，会与褪黑素发生反应，干扰抗生素的吸收和作用Effect。

　　4、降压Medicine

　　如卡托普利片、福辛普利片、依那普利片等，会和褪黑素产生作用，影响降压Effect和血压控制。

　　5、降糖Medicine

　　如二甲双胍肠溶片、格列齐特分散片、那格列奈胶囊等，会与褪黑素产生相互作用，影响血糖控制和MedicineEffect。

　　以上食物或Medicine会刺激胃肠道，干扰褪黑素的吸收和作用Effect。在使用褪黑素时，需要遵循Doctor的Recommendation，根据不同的Symptoms选择合适的食物和Medicine，并注意避免与其它Medicine和食物产生相互作用。