绿豆银耳汤的功效与作用有哪些

　　一般情况下，绿豆银耳汤的功效与作用主要包括清热解毒、润肺止咳、美容养颜、促进消化、增强Immunity力等。如果饮用绿豆银耳汤后出现不适，需要前往医院进行Treatment。具体分析如下：

　　1、清热解毒

　　绿豆富含多种矿物质和维生素，尤其是钾、镁、钙，具有良好的清热解毒Effect。银耳含有丰富的胶质成分，能吸附体内的有害物质，帮助清除体内毒素，共同作用下，绿豆银耳汤能够有效清热解毒。

　　2、润肺止咳

　　银耳中含有的多糖类物质具有润肺止咳的作用，能够滋润Lungs，缓解CoughSymptoms。绿豆则能清热润燥，两者搭配，对因肺热引起的Cough、咽喉痛等Symptoms有很好的缓解Effect。

　　3、美容养颜

　　银耳中的胶质成分有助于保持Skin的水分，防止Skin干燥，从而达到美容养颜的Effect。绿豆中的抗氧化物质能抵抗自由基，减缓Skin老化过程。二者结合，能从内而外改善Skin状态，使肌肤更加光滑细腻。

　　4、促进消化

　　绿豆含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。银耳中的胶质也有助于润滑肠道，防止便秘。绿豆银耳汤因此能够促进消化，Prevention便秘，维持肠道Health。

　　5、增强Immunity力

　　绿豆和银耳都富含多种维生素和矿物质，如维生素B群、维生素E、钙、铁等，这些营养素对增强人体Immunity力有重要作用。经常食用绿豆银耳汤，可以提高机体的抗病能力，减少Disease的发生。

　　虽然绿豆银耳汤具有诸多益处，但食用时也应适量，特别是脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起不适。