牙龈萎缩、牙根外露疼What to do

　　牙龈萎缩、牙根外露疼，可能是刷牙方式不当、年龄增长、牙周炎、牙龈炎、慢性牙周脓肿等导致的，可通过调整刷牙方式、定期口腔Examination、专业牙周Treatment、Medicine干预等Method改善，若Symptoms未缓解或加重，需及时就医。

　　1、刷牙方式不当：长期用硬毛牙刷横向用力刷，磨损牙龈与牙体组织，致牙龈退缩、牙根暴露，遇刺激疼。Recommendation更换软毛牙刷，用巴氏刷牙法（刷毛与牙呈45°角轻柔旋转刷），避免用力过猛，每次刷2-3分钟。

　　2、年龄增长：随年龄增加，牙龈生理性萎缩，牙槽骨密度降，牙根暴露，牙齿敏感度升，易疼。Recommendation定期口腔科Examination，每半年至一年洁牙，清除牙菌斑和牙结石，延缓萎缩。

　　3、牙周炎：牙菌斑、牙结石堆积牙龈沟，刺激牙周组织发炎，致牙龈红肿、萎缩，牙槽骨吸收，牙根外露疼，还伴牙龈出血、口臭。Patient可在Doctor的指导下使用甲硝唑片、盐酸多西环素胶囊、复方氯己定含漱液等Medicine改善Symptoms。

　　4、牙龈炎：牙龈受牙菌斑、食物残渣刺激发炎，长期未控致牙龈萎缩，牙根暴露，遇刺激疼，牙龈暗红，刷牙易出血。Recommendation在Doctor的指导下使用过氧化氢溶液、碘甘油、甲硝唑含漱液等Medicine缓解不适。

　　5、慢性牙周脓肿：牙周炎发展致牙周袋细菌感染成脓肿，反复发破坏牙周组织，致牙龈萎缩、牙根外露，牙齿持续疼，脓肿处流脓。遵医嘱使用阿莫西林胶囊、替硝唑片、克林霉素凝胶等Medicine改善Symptoms。

　　日常Nursing用软毛牙刷和抗敏感牙膏，饭后漱口；避免用牙咬硬物，减少磨损；控制甜食摄入，降低口腔Disease风险。