乳房疼痛有硬块What to do

面对乳房疼痛且有硬块的情况，可以采取以下步骤应对：1、热敷：使用热毛巾敷在乳房上，有助于疏通乳腺，减轻疼痛。2、按摩：轻轻按摩乳房，有助于乳汁流出，从而缓解乳腺堵塞。3、吸奶：如果硬块是由于乳汁淤积造成的，使用吸奶器可以帮助吸出多余的乳汁，减轻硬块和疼痛。4、寻求专业帮助：如果以上Method无法缓解Symptoms，或者Symptoms持续加重，Recommendation去医院做详细Examination，以排除乳腺Disease的可能性。