What should I do if my skin is dark and I want it to become fair?

Apr 13, 2024 Source: Cainiu Health

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Skin黑What to do才变白

Doctor's answer (1)

Dr. Wang Xiaoyan

1、防晒：出门时一定要做好防晒工作，包括涂抹防晒霜、戴帽子和使用遮阳伞等。2、补水保湿：使用保湿护肤品可以帮助Skin保持水分，使Skin看起来更加明亮。3、Diet调理：多摄入富含维生素C的食物，如番茄、柠檬、猕猴桃等，有助于抑制黑色素的形成。4、保持良好的作息：晚上尽量不要熬夜，保证每天的Sleep时间不少于7小时。充足的Sleep有助于Skin的修复和再生。