阳虚What to do
Aug 02, 2022
Source: Cainiu Health
Dr. He Haochen
Introduction
阳虚可以通过Diet、理疗、Medicine等MethodTreatment。阳虚是指阳气虚衰、机能减退或衰弱、代谢活性下降、机体反应性低下、阳热不足的病理现象。Patient应首先调整Diet，少吃冷凉食物，多吃温热食物，如羊肉、韭菜、肉桂、核桃、韭菜、龙眼、荔枝等。
事实上，许多人非常喜欢吃冷饮，尤其是在炎热的夏天。他们只是不想放手。一旦这些冷的食物进入胃，它们确实会降低胃的温度，让每个人都感到有点舒适，但它们不想损害阳气。这和冬天吃西瓜完全一样，西瓜很可能导致阳虚。那么阳虚What to do？
阳虚What to do
阳虚可以通过Diet、理疗、Medicine等MethodTreatment。阳虚是指阳气虚衰、机能减退或衰弱、代谢活性下降、机体反应性低下、阳热不足的病理现象。Patient应首先调整Diet，少吃冷凉食物，多吃温热食物，如羊肉、韭菜、肉桂、核桃、韭菜、龙眼、荔枝等。其次，可以通过物理疗法改善Symptoms，如艾灸、按摩、针灸等。同时，注意防寒保暖，适当锻炼，减少性Life。
在食物方面，通常可以吃牛羊肉、韭菜、核桃、栗子和其他补肾助阳的食物。在Medicine方面，可以选择金匮肾气丸。若属脾阳虚证，可选用理中丸调理。服用Medicine时，应选择在Doctor的指导下使用，否则阴阳错乱会对身体有害。同时，平时要注意锻炼，因为动生阳，所以经常锻炼对改善阳虚体质有很好的Effect。同时，姜可以代替茶在平时使用，还可以补充人体的阳气。
RecommendationPatient还应注意Life规律，不熬夜、饮酒、吸烟等，平时多做户外Exercise以增强体质。希望这篇回答能帮助到您。
