困是累的表现吗

　　一般情况下，困不一定是累的表现，也可能与Sleep不足、生理期、疲劳综合征、尿毒症等因素有关。具体分析如下：

　　1、累

　　当Patient活动量大、身体紧张时，身体会分泌出大量的肾上腺素来激发自身，这种激素会使身体紧张，而当身体累了，肾上腺素的分泌就会减少，此时身体又会变得放松，但由于身体的疲劳，Muscles放松后就会出现发困的情况。此时需要多注意休息即可缓解。

　　2、Sleep不足

　　如果Patient平时作息不规律、经常熬夜、失眠等，容易导致Sleep不足，Brain得不到充分的休息，会出现感觉很累很困的现象，还会伴有精神状态差、注意力不集中等表现。Patient需要保持规律的作息时间，避免熬夜即可缓解。

　　3、生理期

　　女性在月经期间，因机体激素水平的波动，也会出现容易疲劳、乏力、犯困、很累的现象，属于正常生理现象，休息后Symptoms会有所缓解。可在每天晚上睡觉前使用热水泡脚，促进Blood循环，或者适量饮用红糖水补充能量改善Symptoms。

　　4、疲劳综合征

　　多发于工作压力大、Life不规律的人群，患病后可能会刺激脑部神经，导致脑部功能紊乱，还可能会造成Immunity系统功能异常，出现感觉很累很困的情况，同时伴有心情抑郁、焦虑不安、反应迟钝、便秘、头晕、失眠等Symptoms。可遵医嘱口服艾司唑仑片、阿普唑仑片等MedicineTreatment。

　　5、尿毒症

　　尿毒症会引起新陈代谢障碍，影响脑功能就容易导致缺乏精神、嗜睡、犯困。可遵医嘱口服苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等MedicineTreatment。

　　犯困的PatientRecommendation及时到医院就诊，由专科Doctor完善相关Examination，避免延误病情。