艾叶泡脚能减肥吗

　　一般情况下，艾叶泡脚能否减肥需要根据个人体质及具体情况来判断，若有不适，Recommendation及时就医。具体分析如下：

　　1、能减肥

　　艾叶具有温经散寒的作用，通过泡脚可以促进下肢Blood循环，改善因循环不畅导致的水肿现象，对于水肿型肥胖有一定的缓解Effect。如果个人体质湿寒，艾叶泡脚能够放松身心，改善Sleep，良好的Sleep有助于调节人体代谢，间接促进脂肪燃烧，同时结合调整Diet结构和适量Exercise，能够达到减肥的Effect。

　　2、不能减肥

　　艾叶泡脚虽然能够放松Muscles，但能量消耗非常有限，不足以直接燃烧大量脂肪，如果个人体质偏热，仅依赖艾叶泡脚而不改变不良的Diet习惯或缺乏Exercise，可能无法达到减肥的Effect。

　　为避免对身体造成不必要的损伤，Recommendation在专业Doctor的指导下选择正确的减肥方式。减肥时要注意食用低脂、低糖的食物，合理Exercise，避免过度节食影响身体Health。