椎间盘膨隆伴变性是怎么回事
一般情况下,椎间盘膨隆伴变性的Cause主要有年龄增长退变、长期姿势不良、慢性腰肌劳损、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯继发改变等。如果出现不适Symptoms,Recommendation及时到正规医院就诊Treatment。具体分析如下:
1、年龄增长退变
随年龄增加,椎间盘髓核水分逐渐流失、弹性下降,纤维环韧性减弱,受脊柱压力影响向外均匀膨出。避免长时间保持同一姿势,每30分钟起身活动,选择硬度适中的床垫,日常适当进行慢走、游泳等低强度Exercise,减轻脊柱负担。
2、长期姿势不良
长期久坐、低头或弯腰,使椎间盘持续受压,加速髓核变性与纤维环松弛,进而引发膨隆。调整坐姿,保持脊柱直立,使用电脑时屏幕与视线平齐,避免跷二郎腿,工作间隙做颈腰拉伸动作,缓解椎间盘压力。
3、慢性腰肌劳损
长期腰部负重或反复劳累,导致腰肌力量减弱,无法稳定脊柱,椎间盘受力异常,加重变性与膨隆,伴腰背部酸痛。可在Doctor指导下服用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、舒筋活血片等Medicine,配合腰部按摩、理疗,加强腰背肌锻炼。
4、腰椎管狭窄症
腰椎退变导致椎管容积变小,压迫椎间盘与神经,诱发椎间盘变性、膨隆,出现腰腿疼痛、间歇性跛行。可在Doctor指导下服用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、维生素B1片等Medicine,佩戴腰围保护腰部,严重时需行腰椎管减压术,术后避免剧烈Exercise。
5、脊柱侧弯继发改变
脊柱侧弯使椎间盘受力不均衡,凸侧椎间盘长期过度受压,加速变性并出现膨隆,伴脊柱畸形。可在Doctor指导下服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、氨基葡萄糖胶囊等Medicine,轻度侧弯佩戴支具矫正,严重时需行脊柱侧弯矫正术,术后遵医嘱Recovery训练。
在日常Life中,控制体重避免肥胖;搬运重物时蹲下屈膝,避免弯腰发力;注意颈腰部保暖,避免受凉;定期进行脊柱Examination,监测病变进展;出现Symptoms加重及时就医。