What causes headaches and drowsiness?

　　一般情况下，头疼犯困可能是缺乏Sleep、压力、贫血、偏Headache、Hypertension等因素引起的，Recommendation及时就医，明确病因后，在专业Doctor的指导下进行对症Treatment，具体分析如下：

　　1、缺乏Sleep

　　缺乏Sleep会影响Brain的正常功能，身体也没有得到充分休息，从而引起头疼犯困的现象。Recommendation避免晚上使用电子设备，创建有利于Sleep的环境，保证充足的Sleep时间。

　　2、压力

　　压力会导致Brain皮层的过度激活，引发紧张性Headache，同时影响Sleep质量，导致犯困。Recommendation采用放松技巧如深呼吸、瑜伽或冥想来缓解压力。

　　3、贫血

　　贫血通常是缺铁、营养不良等因素造成的，Blood中血红蛋白减少，影响氧气运输到Brain，造成Brain缺氧，从而引起上述Symptoms，Patient还可能出现面色苍白、乏力等Symptoms。可遵医嘱使用叶酸片、地塞米松片、醋酸泼尼松片等Medicine进行Treatment。

　　4、偏Headache

　　偏Headache可能与遗传、内分泌等因素有关，可能会导致脑血管舒缩功能不稳定，进而引发头疼和犯困，可能伴随恶心、畏光、畏声等Symptoms。可在Doctor的指导下使用布洛芬片、阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等Medicine进行Treatment。

　　5、Hypertension

　　不当Diet、基础Disease可能诱发Hypertension，Hypertension可能导致脑血管长期处于高压状态，使脑血管发生病变，影响脑部Blood供应，从而引起头疼犯困现象，同时可能伴有心悸、胸闷等Symptoms。可遵循Doctor指导使用氢氯噻嗪片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片等Medicine缓解Symptoms。

　　平时注意保证充足的Sleep和休息时间，避免过度劳累，有助于身体的恢复。