早上睡醒后腰疼的Cause有哪些

　　早上睡醒后腰疼可能是床板过硬、腰部受寒、腰肌劳损、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症等Cause，需要根据具体情况进行针对性Treatment。如果Symptoms加重且出现其他不适Symptoms，Recommendation及时就医。具体分析如下：

　　1、床板过硬

　　腰椎的生理曲度是向前弯曲的，如果睡觉的床板过硬，会使腰椎处于悬空状态，引起早上起来腰痛。选择合适的床垫，避免过硬或过软，以减少对腰部的压力。

　　2、腰部受寒

　　在睡觉过程中，如果腰部受凉，可能导致腰部Muscles和筋膜痉挛、收缩，引起明显的腰部发紧和酸胀疼痛。注意保暖，避免腰部受凉。

　　3、腰肌劳损

　　长时间进行过度弯腰的工作或腰部长期着凉，可能会引起腰肌劳损，若睡觉时腰部受凉导致腰肌劳损加重，出现腰部疼痛的现象。避免长时间保持同一姿势或过度弯腰，适当休息和放松腰部。

　　4、类风湿关节炎

　　类风湿关节炎是一种关节的慢性炎症，可能引起多个关节的疼痛和僵硬，包括腰部。早晨醒来时，这种疼痛和僵硬可能更为明显。Recommendation遵医嘱通过硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等Medicine缓解病情。

　　5、腰椎间盘突出症

　　当椎间盘的中心部分因退变或外力作用而突出至纤维环之外，可能压迫附近的神经根，导致腰痛及下肢放射性疼痛。可以咨询Doctor进行SurgeryTreatment，如腰椎间盘突出症物切除术、腰椎矫正术等。

　　Patient可以适当加强腰部Muscles的锻炼，增强腰部Muscles的力量和稳定性。